Annons
Annons
Cora Hirn och Anna Lundwall under inspelningen av "Microträning i Stallet".

Foto: Svenska Ridsportförbundet

Mikroträning i stallet

För att lyckas inom ridsport så är det inte bara hästen som måste vara i bra kondition. En ryttare som tränar regelbundet mår bättre, orkar mer, får bättre balans och kan koncentrera sig längre. Problemet är ofta att hitta tid utanför stallet.

Så vi frågade Försvarsmakten om tips på träning som kan utföras i stallet, innan ridning, efter ridning eller varför inte under tiden du fyller på vatten till hästarna. Helt enkelt "Mikroträning i stallet". #mikroträningistallet

Svenska Ridsportförbundets samarbete med Försvarsmakten syftar till att inspirera ridsportens aktiva bland annat genom fysisk träning för ryttaren och nu uppföljningen där fokus ligger på mental träningen. Med hjälp av Centrala Ungdomssektionen har vi riktat budskapen för att framförallt nå ut till vår unga.

Om du är nyfiken och vill veta mer om Försvarsmakten och vilka möjligheter som de erbjuder så kan du registrera dig på Mitt Försvarsmakten Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Innehåll